SON LAS SIGLAS DE UN TRATAMIENTO MUY UTILIZADO EN FISIOTERAPIA DEPORTIVA, CORRESPONDEN A:
R-REPOSO: previene el daño mayor y aminora el proceso inflamatorio.
I-HIELO (EN INGLES ICE): anestesico y analgesico, limita el proceso inflamatorio.
C-COMPRESION: mediante vendaje elastico, restringe la acumulacion de liquido.
E-ELEVACION: reduce la acumulacion de liquidos en la zona.
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